赤坂五丁目ミニマラソン2026秋結果と歴代優勝者！坂下真心の快挙とハンデを徹底解説

2026年10月10日放送のTBS系『オールスター感謝祭’26秋 放送70回記念SP』で、名物企画「赤坂5丁目ミニマラソン」に歴史的な瞬間が訪れました。優勝したのは、NMB48の坂下真心さん。2001年秋に優勝した谷川真理さん以来、約25年ぶりとなる女性の総合優勝を達成しました。

今回のレースは、約4.9km・5周半の過酷なコースで、出場者は歴代最多の57人。最後の「心臓破りの坂」では、実力者の佐藤圭汰選手が猛追する展開となりました。歴代最多6勝を誇るエリック・ワイナイナさんや、連続出場を続ける森脇健児さんなど、番組を彩ってきたランナーたちの記録にも注目が集まっています。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 2026年秋の優勝者：NMB48の坂下真心さんが、谷川真理さん以来25年ぶりとなる女性総合優勝を達成。
• コースとハンデ：約4.9km・5周半を走り、参加者の実力やカテゴリーに応じた時間差スタートで競う。
• 歴代記録：最多優勝はエリック・ワイナイナさんの6勝。森脇健児さんは2026年春時点で連続45回出場を記録。

【2026年秋の最新結果】坂下真心が25年ぶりの女性優勝を達成！

2026年10月10日に生放送された『オールスター感謝祭’26秋 放送70回記念SP』の赤坂5丁目ミニマラソンでは、NMB48の坂下真心さんが優勝しました。TBS公式サイトの放送記録でも、坂下さんが赤坂マラソンの優勝者として掲載されています。

今回の最大の注目点は、女性ランナーによる総合優勝です。前回の女性優勝者は、2001年秋の大会で頂点に立ったマラソン選手の谷川真理さん。そこから約25年を経て、坂下さんが歴史を塗り替えました。

大会には57人が参加。室内5000メートルの日本記録保持者である佐藤圭汰選手や、AKB48の伊藤百花さんをはじめ、現役アスリート、アイドル、芸人、番組常連のランナーが集まりました。

日刊スポーツなどの報道によると、坂下さんは「一般女子」のカテゴリーからスタートし、序盤から先頭をキープ。レース中盤には伊藤さんが差を詰め、終盤まで緊迫した争いが続きました。

そして最終盤、坂下さんの背後から追い上げてきたのが佐藤選手です。箱根駅伝でも実績を残した実力者が猛追しましたが、坂下さんは最後まで逃げ切りました。報道では、佐藤選手は坂下さんから8秒遅れてゴールしたと伝えられています。

坂下さんはレース後、坂道を利用して厳しい練習を重ねてきたことを明かしました。アイドルとしての出演にとどまらず、準備と走力で結果を残したことが、今回の快挙をより印象的なものにしています。

2026年秋の上位5人は次のとおりです。

• 1位：坂下真心（NMB48）
• 2位：佐藤圭汰
• 3位：伊藤百花（AKB48）
• 4位：後上翔太（純烈）
• 5位：井上咲楽

坂下さんは優勝賞金30万円を獲得。今回の結果は、女性アイドルがトップアスリートを含む参加者を相手に総合優勝を果たしたという点でも、番組の歴史に残る出来事となりました。

【歴代優勝者一覧】最多6勝のワイナイナから坂下真心まで

赤坂5丁目ミニマラソンは、『オールスター感謝祭』の歴史とともに続いてきた名物企画です。TBS公式サイトの過去の成績では、各大会のマラソン優勝者や距離、記録などを確認できます。

歴代優勝者には、国際大会で活躍した陸上選手だけでなく、芸能界を代表するランナーや、番組への出演を重ねて実力を伸ばしてきたタレントも名を連ねています。2013年春以降の主な優勝者を整理すると、次のとおりです。

※優勝者はTBS公式サイトの過去の成績と各放送回の記録をもとに整理しています。2020年秋や2021年の大会は、通常の赤坂コースとは異なる場所で開催された回を含みます。

歴代最多優勝はエリック・ワイナイナの6勝

歴代優勝回数で突出しているのが、ケニア出身の元マラソン選手、エリック・ワイナイナさんです。2006年春、2007年春、2008年秋、2009年春、2010年秋、2012年秋に優勝し、通算6勝を記録しています。

五輪のマラソンでも実績を残したワイナイナさんは、番組のハンデ戦でも安定した強さを発揮してきました。単発の好走ではなく、複数年にわたって優勝を積み重ねたことが、歴代最多記録につながっています。

続く記録として知られるのが、猫ひろしさんの4勝、森脇健児さんの3勝、西野亮廣さんの3勝などです。複数回の優勝者を見ると、純粋な競技能力だけでなく、番組特有のコースやスタート方式への対応力も、長期的な成績を左右していることが分かります。

女性優勝の歴史をつないだ谷川真理と坂下真心

女性の総合優勝者として特に知られているのが、2001年秋に優勝した谷川真理さんです。TBSの過去の成績には、当時の記録として12分35秒、距離3.434kmが掲載されています。

2026年秋の坂下さんの優勝は、この谷川さん以来となる約25年ぶりの快挙でした。両大会はコースの距離や構成が異なるため、記録タイムを単純に比較することはできません。それでも、長年にわたって女性ランナーが総合優勝から遠ざかっていたなかで、新たな優勝者が誕生した意義は大きいものがあります。

【コースと距離】約4.9km・5周半、名物「心臓破りの坂」の正体

2026年秋の赤坂5丁目ミニマラソンは、約4.9km、5周半のコースで行われました。2024年秋の約4.8kmを上回る長さで、報道では歴代最長級の厳しいレースとして紹介されています。

コースの特徴は、距離だけではありません。TBS放送センター周辺の高低差を利用したアップダウンが連続し、とりわけ「心臓破りの坂」がランナーを苦しめます。スタート地点付近から坂を上り、スタジオ方面へ向かい、下り坂や折り返しを経て再び坂を上る構成です。

2026年秋のコース紹介では、1周はおよそ900m。スタート地点からの区間などを含めて約4.9kmとなり、名物の坂は合計6回上る構成とされています。

平坦な道であれば、一定のペースを保って走ることができます。しかし、急な上りでは脚の筋力と心肺機能が問われ、下りではスピードを維持しながら転倒や無駄な減速を避けなければなりません。周回を重ねるほど疲労が蓄積するため、序盤に飛ばしすぎると終盤に失速する危険もあります。

このため、赤坂ミニマラソンでは、単純な走行距離や自己ベストだけでは勝敗を予想できません。坂道への適応、周回ごとのペース配分、最後の上りで力を残せるかどうかが重要です。

2024年秋は設楽悠太が佐野文哉らを抑えて優勝

コースの厳しさを象徴するレースが、2024年10月5日に放送された『オールスター感謝祭’24秋』です。元男子マラソン日本記録保持者の設楽悠太選手が初優勝を飾りました。

MANTANWEBの報道によると、この回は約4.8kmで、心臓破りの坂を6回上る歴代最長コースとして紹介されました。設楽選手はスタートから7分15秒遅れて走り始め、後半に追い上げ、最後の坂で逆転しました。

前回大会で初優勝していたOWVの佐野文哉さんも参戦しましたが、結果は4位。ワタリ119さんが2位、猫ひろしさんが3位、ハリー杉山さんが5位に入りました。

このレースは、ハンデによって後方からスタートした実力者が、どのように先行ランナーを追い抜くのかを示す好例です。2026年秋の坂下さんの優勝も、こうしたコースの特徴とハンデ戦の仕組みを理解すると、さらに興味深く見られます。

【ハンデの仕組み】実力者が後から走るのはなぜ？

赤坂5丁目ミニマラソンの大きな特徴が、参加者のカテゴリーに応じてスタート時間をずらす「ハンデ方式」です。一般参加者や運動自慢のタレント、マラソン常連ランナー、招待選手などが同じコースで競い、実力の高いランナーほど遅れてスタートする仕組みになっています。

ハンデの狙いは、実力差のある参加者を同じレースに参加させながら、先行するランナーが逃げ切る可能性も、後方から実力者が逆転する可能性も残すことです。最初から全員が一斉に走る通常のレースとは異なり、先行逃げ切りと追い上げの両方に見どころが生まれます。

2026年秋のスタート時間の例

2026年秋のレース記録をまとめた情報では、一般女子は8分40秒、一般男子は6分40秒、運動自慢女子は6分10秒、運動自慢シニアは5分10秒、運動自慢男子は3分40秒、マラソン常連ランナーは2分25秒、マラソンガチ勢は1分10秒のハンデが設定されていました。招待選手も別カテゴリーで扱われ、男子の招待選手である佐藤圭汰選手は最後にスタートする側でした。

これらの時間は2026年秋の設定例であり、すべての大会で固定されているわけではありません。参加者の顔ぶれや番組の構成によって、カテゴリーやスタート時間は変わります。

ハンデがあるからこそ、順位の見方にも注意が必要

テレビ画面で先頭を走っている人が、その時点で総合優勝に最も近いとは限りません。先にスタートしたランナーが後続をリードしていても、後からスタートした選手が実力を発揮すれば、一気に順位が入れ替わる可能性があります。

レースを見るときは、単に先頭の選手を追うだけでなく、後方スタートの有力選手がどこまで差を縮めているかにも注目すると、展開を理解しやすくなります。

また、ハンデ戦では、スタート時点での実力差を調整しても、坂道への適性や当日のコンディションまでは均等になりません。だからこそ、最後の坂で逆転が起きたり、先行していた選手が粘り切ったりするドラマが生まれるのです。

【森脇健児の連続45回出場】3度の優勝と長年走り続ける理由

赤坂ミニマラソンの歴史を語るうえで欠かせない存在が、森脇健児さんです。初出場は2003年秋。2017年春と2019年春にも優勝し、通算3勝を記録しています。

森脇さんの大きな特徴は、優勝回数だけでなく、出場を続けてきた期間の長さです。サンケイスポーツなどの報道では、2026年春の大会で2003年秋からの連続45回出場を達成したと伝えられました。さらに、2026年秋の大会にも出場し、挑戦を続けています。

2025年4月には右膝の手術を受け、入院とリハビリを経験したことも報じられています。森脇さんはその後もトレーニングを重ね、赤坂ミニマラソンへの復帰を目指してきました。長年の出場歴は、単に走ることが好きというだけでなく、番組への思いと競技への向き合い方を示す記録でもあります。

優勝回数だけでは測れない「常連ランナー」の価値

森脇さんの通算3勝は、エリック・ワイナイナさんの6勝や猫ひろしさんの4勝と比べると最多ではありません。しかし、長期間にわたって出演し、毎回のように真剣勝負に臨む姿勢は、企画の象徴的な存在として定着しています。

また、赤坂ミニマラソンでは、優勝者だけでなく、常連ランナーがどのように順位を上げるかも見どころです。森脇さんのように大会を知り尽くした参加者は、コースの特性やレースの流れを踏まえて走るため、結果だけでなく、その過程にも注目が集まります。

連続出場の記録は、身体のコンディションや年齢の変化と向き合いながら、同じ舞台に戻り続けることの難しさを物語っています。2026年秋の大会でも森脇さんが走ったことは、長年のファンにとって見逃せないポイントです。

【プロの結論】坂下真心の優勝が示した赤坂ミニマラソンの魅力

2026年秋の坂下真心さんの優勝は、赤坂ミニマラソンが単なる芸能人の余興ではなく、準備と実力が結果に直結する競技企画であることを改めて示しました。

約4.9kmという距離は、フルマラソンなどの本格的な長距離競技と比べれば短いものです。しかし、約5周半にわたって坂道を繰り返し上り下りし、異なるスタート条件の参加者と競うレースには、独自の難しさがあります。

坂下さんは、序盤から先頭を守り、終盤には佐藤圭汰選手の追い上げを振り切りました。ハンデによって有力選手が後方から迫る展開のなかで、先行するランナーが最後まで自分のペースを保つことの重要性が表れたレースでした。

また、約25年ぶりの女性総合優勝という結果は、出演者の肩書だけでは勝敗を予測できないことも示しています。知名度や過去の実績だけではなく、当日に向けた練習、コースとの相性、レース中の判断が結果を左右します。

視聴者が赤坂ミニマラソンをより深く楽しむなら、次の3点に注目するとよいでしょう。

• スタート順：誰が何分のハンデを受け、どの位置から追い上げるのか。
• 周回ごとの展開：序盤に先行した選手が、後半もペースを維持できるか。
• 最後の心臓破りの坂：体力が消耗した終盤で、誰が最後の力を出せるか。

歴代最多6勝のワイナイナさん、3勝を挙げた森脇健児さん、2024年秋に逆転優勝した設楽悠太選手、そして2026年秋の坂下さん。優勝者の顔ぶれが多彩であること自体が、この企画の魅力です。歴代記録を知ったうえでレースを見ると、単なる順位争いではなく、選手それぞれの挑戦や戦略まで見えてきます。

【赤坂五丁目ミニマラソン】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年秋の赤坂5丁目ミニマラソンの優勝者は誰ですか？
A1：NMB48の坂下真心さんです。2026年10月10日の『オールスター感謝祭’26秋 放送70回記念SP』で優勝し、2001年秋の谷川真理さん以来、約25年ぶりの女性総合優勝を達成しました。

Q2：赤坂5丁目ミニマラソンの歴代最多優勝者は誰ですか？
A2：エリック・ワイナイナさんです。2006年春から2012年秋までの期間に計6回優勝しています。猫ひろしさんは4勝、森脇健児さんは3勝を記録しています。

Q3：赤坂5丁目ミニマラソンの距離は何kmですか？
A3：大会ごとに異なります。2026年秋は約4.9km・5周半のコースで行われました。2024年秋は約4.8kmで、過去には3km台のコースで開催された大会もあります。

Q4：心臓破りの坂は何回上るのですか？
A4：2026年秋のコースでは、名物の心臓破りの坂を合計6回上る構成でした。周回数だけでなく、上り下りを繰り返すことによる疲労がレース終盤の勝負を左右します。

Q5：森脇健児さんは何回連続で出場していますか？
A5：2026年春の大会時点で、2003年秋から連続45回出場を記録したと報じられています。2026年秋の大会にも出場し、長年にわたって挑戦を続けています。

まとめ：2026年秋の快挙と歴代記録から見えるもの

赤坂5丁目ミニマラソンの2026年秋大会は、坂下真心さんが約25年ぶりの女性総合優勝を達成した歴史的なレースとなりました。約4.9km・5周半のコース、心臓破りの坂、そして参加者ごとに異なるハンデが、最後まで目の離せない展開を生み出しました。

歴代最多6勝のエリック・ワイナイナさん、連続出場を続ける森脇健児さん、2024年秋に逆転勝利を収めた設楽悠太選手など、これまでの大会にも数多くの名場面があります。TBS公式サイトの過去の成績をたどれば、優勝者の変遷やコース距離の違いも確認できます。

次回の大会を楽しむうえで大切なのは、過去の優勝者だけでなく、スタート時のハンデ、周回ごとの順位、最後の坂での追い上げにも目を向けることです。坂下さんの快挙によって新たな歴史が刻まれた赤坂ミニマラソンは、これからも実力者と新星が競い合う名物企画として注目されそうです。 （出典: 赤坂 五 丁目 ミニ マラソン（Yahoo!ニュース））